Nội Dung Lớp Học
Một lớp học cầu lông 1 kèm 1 không chỉ dừng lại ở việc học cách đánh cầu, mà còn bao gồm các yếu tố từ kỹ thuật, thể lực cho đến tâm lý thi đấu. Điều này đảm bảo học viên không chỉ học được cách chơi mà còn hiểu sâu hơn về chiến lược và tư duy trong trận đấu.
Nội dung huấn luyện
Huấn luyện kỹ thuật: Các kỹ thuật di chuyển, kỹ thuật đánh cầu, từ cơ bản đến nâng cao, như cú đánh lốp cầu (Clear), cú đập cầu (Smash), và cú bỏ nhỏ (Net shot) đều được rèn luyện một cách tỉ mỉ. Mục tiêu là giúp học viên làm chủ sân đấu, bất kể là đánh đơn hay đánh đôi. Ngoài ra, học viên sẽ được học cách phân tích đối thủ, xây dựng chiến thuật thi đấu, và giữ vững tinh thần trong suốt trận đấu.
Đối tượng tham gia
Học cầu lông kèm riêng tại Eduoka không chỉ dành cho những người mới bắt đầu, mà còn phù hợp với:
Nhân viên văn phòng, người đi làm và nội trợ muốn tập luyện trong thời gian rảnh.
Trẻ em và thiếu niên từ 6-18 tuổi yêu thích thể thao và có niềm đam mê cầu lông.
Những ai đã có nền tảng cầu lông nhưng muốn nâng cao kỹ năng chơi và hiểu biết về chiến thuật.
Lịch học và luyện tập
Lịch tham gia tập luyện học cầu lông 1 kèm 1 được sắp xếp linh hoạt theo sự thống nhất giữa học viên và huấn luyện viên. Điều này giúp bạn dễ dàng sắp xếp lịch học phù hợp với công việc hoặc học tập của mình. Bạn có thể lựa chọn tập tại các sân tập gần nhà hoặc các địa điểm đã được huấn luyện viên gợi ý.
Chi phí học tập
Chi phí cho một khóa học cầu lông 1 kèm 1 thường dao động từ 350.000 đến 500.000 VNĐ/buổi, chi phí lớp học thường dao động khoảng 4.000.000 VNĐ/Tháng tùy thuộc vào số lượng học viên và nhu cầu cá nhân hóa bài giảng. Học phí được thanh toán trước mỗi chuỗi 10 buổi tập, và học viên sẽ không được hoàn lại tiền nếu nghỉ giữa khóa.
Thời gian huấn luyện
Thời gian học sẽ phụ thuộc vào mục tiêu và khả năng của từng học viên. Mỗi buổi tập kéo dài khoảng 90 phút, số lượng tham gia mỗi tuần 2 buổi kéo dài trong 1 tháng học. Thông thường để thành thạo kỹ năng cầu lông cơ bản thường kéo dài từ 3-6 tháng phân bổ hợp lý giữa các bài tập kỹ thuật và thi đấu thực tế.
Học Viên Thu Hoạch Được Gì Sau Khi Tham Gia Khóa Học?
Kỹ Thuật Cầu Lông
Sau khi hoàn thành khóa học cầu lông kèm riêng, học viên sẽ làm chủ tất cả các kỹ thuật từ cơ bản đến nâng cao. Cùng với cách di chuyển trên sân đấu phù hợp cho cả đánh đơn và đánh đôi. Những kỹ năng này không chỉ giúp học viên chơi tốt hơn mà còn tránh những sai lầm thường gặp khi thi đấu.
Chiến Thuật Và Tâm Lý Trong Thi Đấu
Khóa học cầu lông 1 kèm 1 không chỉ giúp bạn nắm vững kỹ thuật mà còn giúp bạn hiểu sâu hơn về chiến thuật và cách quản lý tâm lý khi thi đấu. Điều này bao gồm:
Chiến thuật đánh đơn và đánh đôi: Làm thế nào để sử dụng không gian sân hiệu quả, điều khiển đối thủ, và tìm kiếm điểm yếu của họ.
Tâm lý thi đấu: Phương pháp chuẩn bị tinh thần, giữ bình tĩnh và tập trung trong suốt trận đấu.
Lợi Ích Về Sức Khỏe
Ngoài việc nâng cao kỹ năng cầu lông, học cầu lông kèm riêng còn giúp bạn cải thiện sức khỏe toàn diện:
Thể chất: Tập luyện cầu lông đốt cháy calo, giúp bạn duy trì vóc dáng, tăng cường sự linh hoạt và giảm stress. Đây là một trong những môn thể thao tốt nhất để cải thiện hệ tim mạch và sức bền cơ thể.
Tinh thần: Cầu lông không chỉ mang lại niềm vui mà còn giúp bạn kết nối với nhiều người mới, tạo nên những mối quan hệ tốt đẹp thông qua thể thao.
Giảm Nguy Cơ Chấn Thương
Tham gia các lớp học cùng huấn luyện viên sẽ đảm bảo bạn thực hiện đúng các động tác, từ đó giúp giảm thiểu nguy cơ chấn thương. Bạn sẽ được học cách di chuyển và đánh cầu an toàn, tránh các sai lầm thường gặp như căng cơ, đau khớp.
Comments