KHÓA HỌC BƠI GIẢM CÂN TẠI TPHCM

Trong cuộc sống hiện đại, việc giữ gìn sức khỏe và vóc dáng ngày càng trở nên quan trọng, đặc biệt đối với chị em phụ nữ. Bơi lội không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn là phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả. Với khóa học bơi giảm cân tại TP.HCM, bạn sẽ được trải nghiệm chương trình học bài bản, phù hợp cho mọi đối tượng muốn lấy lại vóc dáng hoặc tăng cường thể lực.

Nội Dung Lớp Học

Nội Dung Huấn Luyện

Khóa học bơi giảm cân tập trung vào việc giúp học viên làm quen và nâng cao kỹ thuật bơi. Các nội dung huấn luyện bao gồm:

• Học các kiểu bơi phổ biến: Từ bơi ếch, bơi sải đến bơi ngửa và bơi bướm.
• Cải thiện kỹ thuật bơi: Học viên sẽ được hướng dẫn cách bơi đúng kỹ thuật, giúp bơi lâu mà không mỏi, tối ưu hóa khả năng chịu áp lực nước.
• Giảm cân hiệu quả: Mỗi buổi tập sẽ giúp bạn đốt cháy calo đáng kể, giảm từ 3-5kg sau khóa học, tùy thuộc vào cường độ luyện tập.
• Tăng cường thể lực: Tập bơi đều đặn giúp phát triển cơ bắp, xương chắc khỏe và cải thiện hệ hô hấp.

Đối Tượng

• Những ai thừa cân, béo phì, muốn tìm phương pháp giảm cân tự nhiên và an toàn.
• Phụ nữ sau sinh cần lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc.
• Người muốn nâng cao sức khỏe, học thêm kỹ năng bơi lội nâng cao.

Lịch Học Và Luyện Tập

• Thời gian khóa học: 2 tháng (3 buổi/tuần).
• Thời gian mỗi buổi: 60-90 phút, linh hoạt theo nhu cầu và lịch trình của học viên.
• Địa điểm học: Tại các hồ bơi tiện lợi trong TP.HCM, học viên có thể chọn địa điểm gần nhà.

Học Phí, Chi Phí

• Học phí: 4.500.000 VNĐ/khóa (chưa bao gồm vé hồ bơi cho học viên và huấn luyện viên).
• Chi phí khác: Học viên cần tự trang bị đồ bơi và phụ kiện nếu cần..

Học Viên Thu Hoạch Được Gì Sau Khi Tham Gia Khóa Học?

Khóa học bơi giảm cân tại TPHCM không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn mà còn giúp học viên gặt hái được nhiều giá trị vượt xa mong đợi. Dưới đây là những lợi ích mà bạn sẽ nhận được:

• Đốt cháy mỡ thừa toàn diện: Các bài tập bơi được thiết kế khoa học giúp cơ thể bạn vận động liên tục dưới nước, thúc đẩy đốt cháy calo nhanh chóng. Một buổi tập 60 phút có thể tiêu hao từ 400 đến 700 calo.
• Thân hình săn chắc: Bơi lội kết hợp nhiều nhóm cơ cùng lúc, từ cơ tay, chân, lưng đến vùng bụng, mang lại vóc dáng cân đối, thon gọn mà không cần thêm bài tập bổ trợ.
• Cải thiện tốc độ giảm cân: Chỉ sau khóa học kéo dài 2 tháng, học viên có thể giảm từ 3 - 5 kg, tùy vào cường độ tập luyện và chế độ ăn uống.
• Thành thạo các kiểu bơi nâng cao: Bạn sẽ được học đầy đủ các kỹ thuật từ cơ bản đến nâng cao như bơi ếch, bơi sải, bơi ngửa, bơi bướm. Mỗi kiểu bơi đều được hướng dẫn chi tiết để đảm bảo bạn bơi đúng cách, chuẩn đẹp.

Giáo Viên Chất Lượng Tại Eduoka

Eduoka tự hào là một trong những đơn vị cung cấp khóa học bơi giảm cân hàng đầu tại TP.HCM. Dưới đây là thông tin về những giáo viên tiêu biểu tại Eduoka, giúp bạn an tâm lựa chọn.

Huấn Luyện Viên Thái Phúc Phan

• Kinh nghiệm: Hơn 3 năm trong lĩnh vực huấn luyện bơi lội chuyên nghiệp.
• Chuyên ngành dạy:
  • Bơi lội căn bản và nâng cao.
  • Kỹ thuật bơi ếch, bơi sải, bơi bướm, và bơi ngửa.
• Phong cách giảng dạy: Nhiệt tình, tận tâm, và luôn sẵn sàng điều chỉnh phương pháp phù hợp với từng học viên.
• Khu vực dạy: Gò Vấp và các khu vực lân cận.

Huấn luyện viên Thái Phúc Phan không chỉ giỏi về chuyên môn mà còn biết cách truyền cảm hứng, giúp học viên yêu thích môn bơi lội. Những học viên theo học thường nhận xét anh là một người thầy kiên nhẫn và dễ gần.

Huấn Luyện Viên Huỳnh Nhựt Thảo

• Kinh nghiệm: Gần 2 năm huấn luyện chuyên sâu trong cả bơi lội và cầu lông.
• Chuyên ngành dạy:
  • Bơi lội cơ bản đến nâng cao, phù hợp với mọi độ tuổi.
  • Hỗ trợ cải thiện kỹ thuật bơi và phát triển sức bền.
• Khu vực dạy: TP. Thủ Đức, Gò Vấp, Tân Bình, Phú Nhuận, Bình Thạnh, và các khu vực khác tại TP.HCM.
• Ưu điểm: Cách dạy sáng tạo, luôn khích lệ học viên phát triển tối đa khả năng.

Anh Huỳnh Nhựt Thảo không chỉ mang đến những bài học hiệu quả mà còn tạo ra môi trường học tập thân thiện. Với sự hướng dẫn của anh, học viên không chỉ học bơi mà còn cảm thấy tự tin hơn khi tiếp xúc với nước.

Tại sao nên chọn lớp học giảm cân tại Eduoka?

Khóa học bơi giảm cân tại Eduoka không chỉ tập trung vào việc học kỹ thuật bơi mà còn hướng đến mục tiêu giảm cân một cách bền vững.Với giáo trình được xây dựng bài bản, khoa học, và được thiết kế riêng phù hợp với từng cấp độ học viên. Điều này đảm bảo bạn không chỉ bơi đúng kỹ thuật mà còn tối ưu hóa hiệu suất trong mỗi động tác.

Ngoài ra, Eduoka liên kết với nhiều hồ bơi hiện đại trên khắp TP.HCM, đảm bảo môi trường học tập sạch sẽ, thoải mái và an toàn. Học viên có thể chọn hồ bơi gần nhà để tiết kiệm thời gian di chuyển, tạo điều kiện tối ưu cho việc tập luyện đều đặn.

Khoá học bơi giảm cân tại Eduoka có sẵn tại HCM

- Lớp học bơi giảm cân tại quận 1

- Lớp học bơi giảm cân tại quận 2

- Lớp học bơi giảm cân tại quận 3

- Lớp học bơi giảm cân tại quận 4

- Lớp học bơi giảm cân tại quận 5

- Lớp học bơi giảm cân tại quận 6

- Lớp học bơi giảm cân tại quận 7

- Lớp học bơi giảm cân tại quận 8

- Lớp học bơi giảm cân tại quận 9

- Lớp học bơi giảm cân tại quận 10

- Lớp học bơi giảm cân tại quận 11

- Lớp học bơi giảm cân tại quận 12

- Lớp học bơi giảm cân tại quận Gò Vấp

- Lớp học bơi giảm cân tại quận Bình Thạnh

- Lớp học bơi giảm cân tại quận Tân Bình

- Lớp học bơi giảm cân tại quận Bình Tân

- Lớp học bơi giảm cân tại quận Phú Nhuận

 -Lớp học bơi giảm cân tại quận Tân Phú

 -Lớp học bơi giảm cân tại quận Bình Chánh

 -Lớp học bơi giảm cân tại quận Nhà Bè

 -Lớp học bơi giảm cân tại quận Củ Chi

 -Lớp học bơi giảm cân tại quận Cần Giờ

 -Lớp học bơi giảm cân tại quận Hóc Môn

Khách hàng đặt hàng có thể chọn bất cứ sân hoặc thời gian nào để học theo nhu cầu bản thân. Đăng ký ngay khóa học bơi giảm cân tại TP.HCM tại Eduoka để bắt đầu hành trình cải thiện sức khỏe và vóc dáng của bạn. Liên hệ ngay qua hotline 0768071727 để được tư vấn chi tiết!