this-is-image

KHÓA HỌC BƠI GIẢM CÂN TẠI TPHCM

  • this-is-icon
  • this-is-icon 12/07/2024
  • this-is-icon 0 Comments
  Trong cuộc sống xã hội ngày càng phát triển, ngoài việc xây dựng để có một cuộc sống tốt hơn thì việc giữ gìn vócXem thêm

Buổi 1:

Học khởi động, học lên - xuống hồ bơi an toàn, làm quen các động tác cơ bản như nín thở, thở nước, các động tác tay, chân, giữ thăng bằng ở khu vực nước nông.

Buổi 2:

Thực hành thành thạo các động tác đơn cơ bản gồm: nín thở, thở nước, các động tác tay, chân, giữ thăng bằng đúng kỹ thuật và hiệu quả ở khu vực nước nông.

Buổi 3:

Tiếp tục thực hành các động tác đơn cơ bản, làm quen các động phối hợp đôi như chân - thở, tay - chân, tay - thở.

Buổi 4:

Hoàn thiện các động tác đã được học, làm quen với cách phối hợp tay - chân - thở của bơi ếch

Buổi 5:

Thực hành và tập luyện các bài tập phối hợp trong bơi ếch

Buổi 6:

Thực hành và tập luyện cho thuần thục bơi ếch

Buổi 7:

Tiếp tục thực hành, chỉnh sửa, hoàn thiện các nội dung

Buổi 8:

Học đứng nước ở vùng nước sâu từ 1m8 - 2m

Buổi 9:

Học các bài tập bổ trợ nâng cao cho nội dung bơi

Buổi 10:

Thực hành và tập luyện bổ trợ các kỹ năng xử lý dưới nước

Buổi 11:

Học thêm các kỹ năng mới về cứu hộ, cứu nạn

Buổi 12:

Kiểm tra, đánh giá, kết thúc khóa học Ngoài ra, khi người học hoàn thành các chương trình học bơi cơ bản sớm thì sẽ được học các kiểu bơi nâng cao khác vào thời gian còn lại mà không phát sinh thêm chi phí nào

Tháng thứ 2

Sau khi hoàn thành khoá học bơi cơ bản tháng đầu tiên, tháng thứ 2 tập trung vào bơi và các kỹ thuật bơi giảm cân

FAQ

Khóa học bơi giảm cân dành cho đối tượng nào?
Khóa học bơi giảm cân dành cho những bạn bị béo phì, thừa cân hay những bạn khó xuống cân muốn đốt cháy mỡ thừa. Dành cho phụ nữ sau sinh muốn lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc. Dành cho những bạn muốn tăng cường sức khỏe, hệ hô hấp và đặc biệt là tăng cường kỹ thuật bơi với các kiểu bơi nâng cao như bơi ếch, bơi sải, bơi ngửa và bơi bướm.
Tôi chưa biết bơi có học được không?
Được
Tôi biết bơi rồi thì học như thế nào
Bạn sẽ được học giáo trình cho người đã biết bơi
Tôi phải mua vé bơi cho mình không?
Bạn phải mua vé cho huấn luyện viên bơi và bạn suốt khoá học.
Tôi thanh toán như thế nào?
Bạn thanh toán cho huấn luyện viên khi học

Comments

0
based on : Đánh giá số ratings
this-is-star 0%
this-is-star 0%
this-is-star 0%
this-is-star 0%
this-is-star 0%

Khóa học bao gồm:

  • Hình thức: Học 1 kèm 1 (1 giáo viên kèm 1 học viên)
  • Học 24 buổi trong hai tháng
  • Thời gian mỗi buổi học từ 1 tiếng đến 1 tiếng 15 phút
  • Thời gian: Bạn được chọn theo thời gian khi bạn rảnh trong khoảng thời gian từ 6h00 đến 21h00.

Giá bổ sung:

({{ type.price_type }})
{{ type.price_html }}
({{ type.price_type }})
{{ type.price }}%
{{ formatMoney(type.price) }}
4.500.000 ₫
{{ total_price_html }}
Thanh toán ngay {{ pay_now_price_html }}

Mục tiêu khóa học:

Giúp bạn biết bơi nhanh, được nâng cao kỹ thuật, bơi chuẩn và đẹp, Giúp bạn giảm cân nhanh, chỉ sau khóa học sẽ giảm cân tối thiểu được từ 3 – 5kg, Khi bạn biết bơi đúng cách sẽXem thêm

Cấu trúc khóa học:

  • Học khởi động và các động tác bơi cơ bản
  • Học cách thở nước
  • Học phối hợp chân tay khi bơi
  • Xem thêm
You must log in to write review