this-is-image

KHÓA DẠY BƠI CHO NGƯỜI LỚN Ở TPHCM

  • this-is-icon
  • this-is-icon 09/05/2024
  • this-is-icon 0 Comments

Bơi lội không chỉ cần thiết cho trẻ nhỏ mà còn cực kỳ quan trọng đối với người lớn. Biết bơi không chỉ giúp bản thân xử lý được những tình huống đuối nước mà còn có thể giúp đỡ được người khác.

Việc lựa chọn cho mình một khóa bơi tốt và chất lượng khu vực TPHCM cũng cần đặc biệt quan tâm, vì lựa chọn khóa học tốt sẽ giúp người lớn có thể bơi một cách nhanh nhất và đúng kỹ thuật nhất.

Nếu bạn đang còn phân vân nên học ở đâu, như thế nào thì hãy tham khảo khóa dạy bơi cho người lớn ở TPHCM tại Trung Tâm Dạy Bơi Sài Gòn Swimming xem có gì thú vị. 

Lớp dạy bơi kèm riêng dành cho người lớn

Đầu tiên, bạn phải biết được việc học bơi sẽ có lợi ích như thế nào đối với người lớn tham gia học bơi ở TPHCM để các bạn có động lực học bơi nhanh nhất

Học bơi là môn thể thao rèn luyện sức khỏe, giúp cơ thể khỏe hơn, tác động lên toàn bộ cơ thể từ bên ngoài đến tinh thần một cách tốt nhất. Cụ thể:

- Bơi lội giúp cải thiện đề kháng, tăng cường sức dẻo dai

- Bơi lội giúp giảm căng thẳng, giải trí, giảm stress, tinh thần thoải mái

- Giữ gìn vóc dáng, giảm cân, săn chắc cơ thể

- Thành thạo bơi lội, phòng chống đuối nước

- Dễ ngủ, tinh thần sảng khoái

- Ngăn ngừa, cải thiện các bệnh về tim mạch, xương khớp

- Phát hiện khả năng bơi lội chuyên nghiệp, nâng cao

Giới thiệu về Trung Tâm Dạy Bơi 

- Chọn khóa học phù hợp trong nhiều khóa học khác nhau

- Chọn giáo viên, huấn luyện viên dạy bơi

- Chọn địa điểm học bơi và thời gian bơi

 

Ngoài ra, đăng ký học bơi, người học còn được ưu đãi mức học phí dạy bơi vô cùng rẻ, giáo viên dạy bơi tận tâm, thân thiện. Đặc biệt, các lớp dạy bơi đều được xây dựng lộ trình rõ ràng, phù hợp giúp người học biết bơi thành thạo chỉ sau 1 khóa học duy nhất.

Buổi 1:

Học khởi động, học lên - xuống hồ bơi an toàn, làm quen các động tác cơ bản như nín thở, thở nước, các động tác tay, chân, giữ thăng bằng ở khu vực nước nông.

Buổi 2:

Thực hành thành thạo các động tác đơn cơ bản gồm: nín thở, thở nước, các động tác tay, chân, giữ thăng bằng đúng kỹ thuật và hiệu quả ở khu vực nước nông.

Buổi 3:

Tiếp tục thực hành các động tác đơn cơ bản, làm quen các động phối hợp đôi như chân - thở, tay - chân, tay - thở.

Buổi 4:

Hoàn thiện các động tác đã được học, làm quen với cách phối hợp tay - chân - thở của bơi ếch

Buổi 5:

Thực hành và tập luyện các bài tập phối hợp trong bơi ếch

Buổi 6:

Thực hành và tập luyện cho thuần thục bơi ếch

Buổi 7:

Tiếp tục thực hành, chỉnh sửa, hoàn thiện các nội dung

Buổi 8:

Học đứng nước ở vùng nước sâu từ 1m8 - 2m

Buổi 9:

Học các bài tập bổ trợ nâng cao cho nội dung bơi

Buổi 10:

Thực hành và tập luyện bổ trợ các kỹ năng xử lý dưới nước

Buổi 11:

Học thêm các kỹ năng mới về cứu hộ, cứu nạn

Buổi 12:

Kiểm tra, đánh giá, kết thúc khóa học Ngoài ra, khi người học hoàn thành các chương trình học bơi cơ bản sớm thì sẽ được học các kiểu bơi nâng cao khác vào thời gian còn lại mà không phát sinh thêm chi phí nào

FAQ

Học bơi dành cho người lớn có khó không và bao lâu thì biết bơi?
Khóa dạy bơi cho người lớn ở TPHCM rất đa dạng, phù hợp nhiều người với vốn kiến thức bơi lội khác nhau. Ở mỗi học viên bơi lội đều có độ khó và độ dễ khác nhau. Tuy nhiên, học bơi cơ bản thì không khó. Các khóa dạy bơi tại trung tâm đều được xây dựng lộ trình dạy rõ ràng và đã được minh chứng hiệu quả từ thực tế. Vì thế, nếu như trẻ học bơi như vui chơi, giải trí thì người lớn học bơi là hoạt động thư giãn, xả stress vậy. Thời gian biết bơi cho người lớn học bơi ở mỗi người khác nhau. Tuy nhiên, tối đa là 12 buổi và tối thiểu là 6 buổi sẽ bơi được và hoạt động thoải mái dưới nước.
Chương trình khóa học bơi cho người lớn ở TPHCM như thế nào?
Có nhiều lớp dạy bơi cho người lớn ở tphcm tại Trung Tâm Dạy Bơi .Tuy nhiên, tùy vào nhu cầu khác nhau mà người học lựa chọn khóa học phù hợp. Chương trình khóa học bơi cho người lớn tại đây được xây dựng với lộ trình gồm 12 buổi học. Thời gian và địa điểm học bơi chủ yếu phụ thuộc vào người học, làm sao cho tiện lợi nhất có thể để di chuyển. 12 buổi học bơi có thể rơi vào các ngày trong tuần và các buổi cuối tuần, có thể không cố định để phù hợp với lịch làm việc của người học.
Tôi có thể học cuối tuần không?
Tất nhiên là có
Tôi cần chuẩn bị gì để học bơi?
Kính bơi và đồ bơi
Tôi phải trả phí hồ bơi không?
Nhà bạn có hồ bơi thì không. Còn thuê hồ bơi bạn phải trả phí cho thầy và bạn
Sau 12 buổi không biết bơi thì có được học bù không?
Bạn được học bù đến khi biết bơi

Comments

0
based on : Đánh giá số ratings
this-is-star 0%
this-is-star 0%
this-is-star 0%
this-is-star 0%
this-is-star 0%

Khóa học bao gồm:

  • 12 buổi dạy học bơi
  • Cam kết biết bơi sau 12 buổi
  • Dụng cụ tập bơi

Giá bổ sung:

({{ type.price_type }})
{{ type.price_html }}
({{ type.price_type }})
{{ type.price }}%
{{ formatMoney(type.price) }}
  • {{ total_price_html }}
  • {{ pay_now_price_html }}
3.200.000 ₫

Mục tiêu khóa học:

Biết bơi sau 12 buổi Thành thạo các kiểu bơi Xử lý các tình huống dưới nước Sinh tồn lâu dưới nước

Cấu trúc khóa học:

  • Học khởi động và các động tác bơi cơ bản
  • Học cách thở nước
  • Học phối hợp chân tay khi bơi
  • Xem thêm
You must log in to write review