Cầu lông là môn thể thao ngày càng phổ biến bởi tính giải trí cao, rèn luyện sức khỏe hiệu quả và phù hợp với mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, để chơi cầu lông một cách bài bản và hiệu quả, việc tự học hoặc tập luyện theo cảm hứng là chưa đủ
I. Lợi Ích Của Việc Học Cầu Lông Một Kèm Một
Phát Triển Thể Chất: Tăng cường sức khỏe, phát triển cơ bắp, cải thiện sự linh hoạt và nhanh nhẹn.
Kỹ Năng Xã Hội: Học cách làm việc nhóm, tôn trọng người khác, và xây dựng tinh thần đồng đội.
Tư Duy Chiến Thuật: Giúp trẻ phát triển khả năng tư duy chiến thuật, giải quyết vấn đề và ra quyết định.
Kỷ Luật Và Kiên Nhẫn: Dạy trẻ về kỷ luật, kiên nhẫn và cam kết với mục tiêu.
II. Nội Dung
1. Giới Thiệu Và Làm Quen Với Môn Cầu Lông
Lý Thuyết Cơ Bản.Giới thiệu về lịch sử và quy tắc cơ bản của môn cầu lông.Các loại vợt, quả cầu và trang phục phù hợp.
Kỹ Thuật Cơ Bản
Cách cầm vợt đúng cách.
Kỹ thuật phát cầu (serve) và đỡ cầu (receive).
2. Phát Triển Kỹ Năng Cơ Bản
Di Chuyển Trên Sân
Kỹ thuật bước chân cơ bản.
Bài tập di chuyển nhanh và chính xác trên sân.
Kỹ Thuật Đánh Cầu
Forehand: Kỹ thuật đánh cầu thuận tay.
Backhand: Kỹ thuật đánh cầu trái tay.
Smash: Kỹ thuật đánh cầu mạnh từ trên cao.
Drop Shot: Kỹ thuật đánh cầu nhẹ nhàng và chính xác vào gần lưới.
Kỹ Thuật Phòng Thủ
Cách đỡ smash và các đòn tấn công khác.
Kỹ thuật phòng thủ hiệu quả và phản công nhanh.
3. Luyện Tập Thực Hành
Bài Tập Cá Nhân
Tập luyện các kỹ thuật đã học qua các bài tập cá nhân.
Sử dụng máy bắn cầu để cải thiện phản xạ và kỹ năng.
Bài Tập Theo Nhóm
Luyện tập đôi với các bài tập phối hợp.
Thực hành chiến thuật chơi đôi và đơn.
4. Chiến Thuật Đơn Giản Và Kỹ Thuật Nâng Cao
Chiến Thuật Tấn Công Và Phòng Thủ
Cách xây dựng chiến thuật tấn công hiệu quả.
Chiến thuật phòng thủ và chuyển đổi nhanh giữa tấn công và phòng thủ.
Phân Tích Trận Đấu
Xem và phân tích video trận đấu.
Rút ra bài học và kinh nghiệm từ các trận đấu thực tế.
5. Thi Đấu Và Đánh Giá
Thi Đấu Thử
Tổ chức các trận đấu thử để học viên áp dụng những kỹ thuật và chiến thuật đã học.
Hướng dẫn cách thi đấu theo quy tắc và tinh thần fair play.
Đánh Giá Và Phản Hồi
Đánh giá tiến bộ của từng học viên.
Cung cấp phản hồi và kế hoạch luyện tập cá nhân hóa để cải thiện.
I. Tầm Quan Trọng Của Huấn Luyện Viên Cầu Lông Một Kèm Một
Phát Triển Kỹ Năng Thể Thao: Giúp trẻ nắm vững các kỹ thuật cơ bản và nâng cao trong môn cầu lông.
Giáo Dục Kỹ Năng Sống: Dạy trẻ về kỷ luật, tinh thần thể thao, làm việc nhóm và tôn trọng người khác.
Tạo Động Lực Và Niềm Đam Mê: Truyền cảm hứng và tạo động lực để trẻ yêu thích và gắn bó với môn cầu lông.
Giảm Nguy Cơ Chấn Thương: Hướng dẫn trẻ các kỹ thuật đúng cách để tránh chấn thương.
II. Huấn Luyện Viên Cầu Lông Một Kèm Một Tại Eduoka.com
Kinh Nghiệm Và Chuyên Môn
Có chứng chỉ huấn luyện từ các tổ chức uy tín như Liên đoàn Cầu lông Việt Nam hoặc quốc tế.
Có kinh nghiệm huấn luyện trẻ em và hiểu tâm lý lứa tuổi.
Kỹ Năng Giao Tiếp Và Sư Phạm
Khả năng giao tiếp hiệu quả, dễ hiểu và khích lệ trẻ.
Biết cách xử lý tình huống và động viên trẻ khi gặp khó khăn.
Phong Cách Huấn Luyện
Phong cách huấn luyện vui nhộn, tạo cảm giác thoải mái cho trẻ.
Linh hoạt trong việc điều chỉnh phương pháp dạy phù hợp với từng học viên.
Khoá học cầu lông tại các trung tâm hay nhận dạy kèm 1:1 sẽ có cấu trúc học khác nhau. Nhóm dạy kèm thường thì học viên sẽ giao động từ 5 -15 thành viên lớp và trình độ không giống nhau. Lớp sẽ là lớp ghép người vào trước và người vào sau, huấn luyện viên sẽ kèm theo nhóm và có trợ giảng đi kèm cho các bạn giá các lớp theo nhóm đăng ký 900.000/tháng bao gồm chi phi vào sân tập 90 phút, cầu lông, vợt và lưới . Các khoá dạy kèm 1:1 cho học viên có nhu cầu hoặc học các bài học nâng cao là 500.000/ tiếng
Ẩn
24/07/2024
0 Comments
Comments