Pickleball là một môn thể thao vợt mới nổi đang thu hút nhiều người tham gia. Nó dễ học và phù hợp với mọi lứa tuổi, vì vậy đây là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn bắt đầu tập luyện thể thao.
Mục tiêu:
Giới thiệu luật chơi và các kỹ thuật cơ bản của Pickleball.
Giúp người mới bắt đầu học cách chơi Pickleball một cách an toàn và hiệu quả.
Thúc đẩy niềm đam mê và sự hứng thú với môn thể thao Pickleball.
Thời lượng:
4 buổi học, mỗi buổi 2 tiếng. 4 Buổi thực hành
Nội dung:
Buổi 1:
Giới thiệu về Pickleball: Lịch sử, luật chơi cơ bản, sân chơi, dụng cụ.
Khởi động và tập luyện các động tác cơ bản: cầm vợt, di chuyển, đánh bóng.
Buổi 2:
Kỹ thuật đánh bóng: đánh forehand, backhand, volley, serve.
Luyện tập các kỹ thuật đánh bóng đơn lẻ và phối hợp.
Buổi 3:
Chiến thuật chơi Pickleball: chiến thuật đánh đơn, đánh đôi, phòng thủ, phản công.
Luyện tập các tình huống thi đấu cơ bản.
Buổi 4:
Thi đấu giao hữu: Chia thành các đội và thi đấu các trận đấu Pickleball.
Hỏi đáp và chia sẻ kinh nghiệm.
Phương pháp giảng dạy:
Trình bày lý thuyết kết hợp với thực hành.
Sử dụng video clip và hình ảnh để minh họa.
Tạo môi trường học tập vui vẻ, thoải mái và an toàn.
Đánh giá:
Qua bài kiểm tra kiến thức lý thuyết.
Qua thực hành đánh bóng và thi đấu giao hữu.
Khoá học Pickleball tại các trung tâm hay nhận dạy kèm 1:1 sẽ có cấu trúc học khác nhau. Nhóm dạy kèm thường thì học viên sẽ giao động từ 5 -15 thành viên lớp và trình độ không giống nhau. Lớp sẽ là lớp ghép người vào trước và người vào sau, huấn luyện viên sẽ kèm theo nhóm và có trợ giảng đi kèm cho các bạn giá các lớp theo nhóm đăng ký 900.000/tháng chưa bao gồm chi phi vào sân tập 90 phút, . Các khoá dạy kèm 1:1 cho học viên có nhu cầu hoặc học các bài học nâng cao là 500.000/ tiếng và phí vào sân tại các trung tâm đang là 200.000/tiếng
Ẩn
01/07/2024
0 Comments
Comments