28/02/2025
0 Comments
Giai đoạn này tập trung xây dựng nền tảng vững chắc bằng cách làm quen với bóng và các kỹ năng cơ bản nhất. Bạn sẽ học cách cảm nhận bóng, di chuyển trên sân và thực hiện các kỹ thuật chuyền bóng và đỡ bóng cơ bản để kiểm soát bóng bước đầu. Mục tiêu là tạo sự thoải mái và tự tin khi tiếp xúc với bóng chuyền.
Giai đoạn này đi sâu vào các kỹ năng chuyên môn hơn của bóng chuyền như phát bóng, chuyền bóng chuyền hai và tấn công cơ bản. Bạn sẽ được hướng dẫn các kỹ thuật phát bóng đa dạng hơn, cách chuyền bóng chính xác cho đồng đội và thực hành các động tác tấn công bước đầu như đập bóng và bỏ nhỏ. Mục tiêu là nâng cao khả năng kiểm soát và sử dụng các kỹ năng bóng chuyền một cách chủ động.
Giai đoạn cuối cùng tập trung vào việc ứng dụng các kỹ năng đã học vào tình huống thi đấu và giới thiệu các chiến thuật cơ bản. Bạn sẽ được thực hành các bài tập phối hợp nhóm, chơi bóng chuyền theo đội và làm quen với các chiến thuật phòng thủ và tấn công đơn giản. Mục tiêu là giúp bạn tự tin tham gia các trận đấu bóng chuyền và hiểu rõ hơn về cách chơi đồng đội.
Comments